「終活の健康」一覧

マイオカイン　筋肉を収縮させる運動をすることにより、がんや認知症、生活習慣病を予防する体にいいホルモンが筋肉そのものから分泌されている。運動をし筋肉を動かすことは「人が健康になる力」になっていくのではないでしょうか。

終活を考る私に、衝撃的だったのは友人のお姑さんの変化でした。運動嫌いの私に、健康になろうと決意させてくれたお茶会で、お茶会でのは・・・。